Golfhotel Gut Neuenhof, Fröndenberg an der Ruhr
yvonne@gesunder-richtungswechsel.de
Gesunde Entwicklung beginnt in der Beziehung zu dir selbst.
Dein Körper spricht. Deine Gedanken wirken. Im Alltag geht dieser Kontakt oft verloren. Man funktioniert, trägt Verantwortung und hält durch, bis der Körper deutliche Signale sendet.
- Examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin
- Fröndenberg an der Ruhr
Wahrnehmen, bevor der Körper laut wird. Damit fängt jede Veränderung an.
Vielleicht kennst du das
Dein Körper oder dein Alltag sendet Signale, die sich nicht mehr übergehen lassen. Bei den meisten, die zu mir kommen, hat es genau so angefangen.
- anhaltender Stress und innere Unruhe
- Erschöpfung, die sich nicht mehr auswächst
- Verspannungen und wiederkehrende Beschwerden
- Schlaf, der nicht mehr erholt
- das Gefühl, nur noch zu funktionieren
- viel Verantwortung tragen und selbst zu kurz kommen
- feststecken in Gedanken und Mustern
- beruflich oder privat neu sortieren wollen
Du musst nicht warten, bis dein Körper dich zum Anhalten zwingt.
Der Mensch ist mehr als ein einzelnes Symptom
Gedanken beeinflussen Gefühle. Gefühle verändern die Körperspannung. Erfahrungen prägen Reaktionen. Dauerhafter Stress wirkt auf Schlaf, Konzentration, Beziehungen und Leistungsfähigkeit. Deshalb schaue ich nicht nur auf das sichtbare Problem, sondern auf das Zusammenspiel.
Der Körper zeigt es zuerst
Er macht sichtbar, was innen und im Alltag geschieht, und reagiert, lange bevor wir es einordnen.
- Massage und Körperarbeit
- Dynamic Cupping und Schröpfmassage
- Bewegung und Personal Training
- Atem und Regeneration
Muster verstehen und lösen
Was früher geschützt hat, kann heute begrenzen. Gedanken und Muster werden verstehbar und veränderbar.
- Psychologische Beratung
- Hypnose-Coaching
- Resilienz und Selbstregulation
- Sozialkompetenz
Ruhe, in der etwas geschieht
Tiefe Entspannung ist kein Luxus. Sie ist die Voraussetzung dafür, dass der Körper regulieren kann.
- Reiki und Reiki Touch
- Meditation und Entspannung
- Rituale und bewusste Übergänge
- Reiki-Lehre, Grad 1 bis 3
Im Mittelpunkt steht nicht die Methode. Im Mittelpunkt stehst du.
Jede Begleitung wird auf deine Situation, deine Bedürfnisse und dein Ziel abgestimmt.
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er zeigt dir, was zu lange keinen Raum hatte.
Wie wir gemeinsam arbeiten
Kein festes Schema. Aber ein klarer Weg, der bei jedem Menschen gleich beginnt.
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Ankommen
Tempo raus und klären, worum es gerade geht.
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Wahrnehmen
Körper, Gedanken, Alltag, Belastungen und Ressourcen gemeinsam anschauen.
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Zugang wählen
Gespräch, Körperarbeit, Atem, Bewegung, Hypnose oder Reiki, offen abgestimmt.
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Erleben
Veränderung nicht nur besprechen, sondern körperlich erfahrbar machen.
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Integrieren
Einen konkreten nächsten Schritt für den Alltag entwickeln.
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Nachhalten
Prüfen, was wirkt, nachjustieren und stabilisieren.
Re-Connect Analyse und persönlicher Fahrplan
Du spürst, dass sich etwas verändern muss, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst. Zuerst entsteht Klarheit darüber, was dein System belastet und was du wirklich brauchst. Daraus entsteht dein persönlicher Fahrplan.
Wo sitzt Spannung, was kommt immer wieder, und was zeigt dein Körper schon länger, ohne dass es Raum bekommen hat.
Was du gerade trägst, beruflich und privat, und an welchen Stellen im Tag deine Kraft verloren geht.
Welche Reaktionen von allein ablaufen, wann sie entstanden sind und was sie bis heute hält.
Wie gut du zur Ruhe kommst, was dem im Weg steht und wie viel Erholung im Alltag wirklich ankommt.
Was dich heute schon trägt, worauf du aufbauen kannst und wohin es für dich gehen soll.
- Dauer
- 75 bis 90 Minuten
- Ort
- Gut Neuenhof oder online
- Danach
- Dein Fahrplan
Yvonne Renzing
Systemarchitektin für gesunde Entwicklung
Als examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin habe ich rund zwölf Jahre im Gesundheitswesen gearbeitet, unter anderem in der Notfallambulanz und in der Psychiatrie. Ich kenne akute Krisen. Ich kenne aber auch die leisen Signale, die Menschen lange übergehen, bevor ihr Körper sie zum Anhalten zwingt.
Diese Vielfalt heißt nicht, dass alles gleichzeitig zum Einsatz kommt. Sie erlaubt mir, genauer hinzusehen und auszuwählen, was zu dir passt.
Yvonne Renzing
- Notfallambulanz und Psychiatrie
- Psychologische Beratung
- Hypnose-Coaching
- Resilienz und Sozialkompetenz
- Massage, Körperarbeit und Reiki
Für wen ich arbeite
Drei Wege in dieselbe Arbeit. Welcher passt, klären wir im ersten Gespräch.
Einzelbegleitung
Für Menschen, die viel tragen und wieder Zugang zu sich selbst suchen.
Zur Begleitung
Unternehmen und Führung
Gesundheitstage, Workshops, Regeneration am Arbeitsplatz und Begleitung von Führungskräften.
Für Unternehmen
Familien und Kinder
Wenn Kinder Belastung zeigen und das ganze Familiensystem Halt braucht.
Für FamilienDirekt buchen
Wenn du schon weißt, was du brauchst, geht es hier ohne Umweg. Wenn nicht, ist die Analyse der richtige Anfang.
Re-Connect Analyse und Fahrplan
Der Überblick über Körper, Alltag, Belastungen und Ressourcen. Danach hast du einen konkreten Fahrplan.
Individuelle Massage
Techniken, Intensität und Dauer auf deine Situation abgestimmt.
Dynamic Cupping und Schröpfmassage
Schröpfgläser in Bewegung über Haut, Muskulatur und Faszien. Auch als Face Cupping.
Reiki
Achtsame Berührung oder gehaltene Hände in geringem Abstand. Für bewusste Ruhe.
Alle weiteren Anwendungen findest du unter Body, Mind und Energy.
Wo wir arbeiten
Die Begleitungen und Anwendungen finden im Bereich Re-Connect – Body.Mind.Energy im Golfhotel Gut Neuenhof in Fröndenberg statt, im Re-Connect AusZeitHaus, online oder nach Absprache bei dir vor Ort.
Vielleicht weißt du schon, welches Angebot zu dir passt. Vielleicht spürst du nur, dass sich etwas verändern darf. Beides ist ein guter Anfang.
